[타트체리생과] TOP10 추천 – [10대][남녀] 고당도 생 체리 특품 프리미엄, 1kg, 1박스

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타트체리생과

상세 설명

학명: Prunus cerasus
과실: 작고 둥근 핵과이며, 붉은색부터 거의 검은색까지 다양한 색상이 있음
*맛: 신맛이 강하고 약간의 단맛이 감도는 복합적인 맛을 가짐
시즌:* 늦은 봄에서 초여름

타트체리생과는 영양가가 풍부한 과일로 다음과 같은 영양소를 함유하고 있습니다.

• 비타민 C
• 아미그달린(비타민 B17의 전구 물질)
• 안토시아닌(항산화제)

장점

• 강력한 항산화력으로 몸을 자유 라디칼로부터 보호하는 데 도움이 됨
• 항염증 효과가 있어 관절통과 같은 염증성 질환에 도움이 될 수 있음
• 면역력 증강에 도움이 될 수 있음
• 잠재적으로 암 예방에 도움이 될 수 있음
• 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있음

단점

• 신맛이 강해서 생으로 먹기에는 즐겁지 않을 수 있음
• 일부 사람들은 구역질이나 메스꺼움을 유발할 수 있음
• 아미그달린은 시안화수소라는 독소로 분해될 수 있지만, 적당한 양을 섭취하는 것은 일반적으로 안전함
• 과도하게 섭취하면 위장관 문제, 두통, 피부 발진과 같은 부작용이 나타날 수 있음

사용 방법

타트체리생과는 다음과 같은 다양한 방식으로 섭취할 수 있습니다.

• 신선하게 먹거나 주스로 짜기
• 파이, 잼, 젤리에 사용하기
• 스무디, 요거트, 오트밀에 곁들여 먹기
• 건조시켜 과자나 빵에 첨가하기

주의 사항

임신이나 수유 중이거나 특정 약물을 복용 중인 경우에는 타트체리생과를 섭취하기 전에 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.