[과일.체리] TOP10 추천 – [10대][남녀] 1+1 유기농 건체리 말린 체리 프리미엄 말린 체리 750g, : 250gx1봉- *5

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상품 상세 설명:

과일: 체리

체리는 핵과가 열매로, 붉은색, 짙은 자주색 또는 검은색을 띕니다. 달콤하고 톡 쏘는 맛이 특징적이며, 다음과 같은 영양소가 풍부합니다.

• 비타민 C: 항산화제로 작용하여 세포 손상을 방지합니다.
• 안토시아닌: 항염증 및 항암 효과가 있습니다.
• 칼륨: 혈압을 조절하고 근육 기능을 지원합니다.
• 섬유질: 포만감을 증가시키고 소화 건강을 개선합니다.

장점:

• 항산화 활성이 높음: 체리는 비타민 C와 항산화제 안토시아닌이 풍부하여 세포 손상으로부터 신체를 보호합니다.
• 염증 감소: 안토시아닌은 염증을 줄이고 만성 질환의 위험을 낮출 수 있습니다.
• 심혈관 건강 개선: 체리에 있는 칼륨은 혈압을 낮추고 동맥 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 소화 건강 지원: 체리의 섬유질 함량은 포만감을 증가시키고 규칙적인 배변을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
• 잠의 질 향상: 체리에는 멜라토닌을 증가시키는 화합물이 포함되어 수면의 질을 개선할 수 있습니다.

단점:

• 높은 당 함량: 체리는 설탕이 많이 포함되어 있으며 과도한 섭취는 체중 증가 및 혈당 조절 문제를 일으킬 수 있습니다.
• 과민 반응: 일부 사람들은 체리에 알레르기가 있을 수 있습니다.
• 핵 제거 필요: 체리는 핵이 있어 먹기 전에 제거해야 합니다. 이는 불편하고 시간이 많이 걸릴 수 있습니다.
• 계절성 과일: 체리는 일반적으로 여름철에만 수확되며 다른 계절에는 찾기 어려울 수 있습니다.
• 가격이 비쌈: 체리는 다른 과일보다 가격이 비쌀 수 있습니다.